لطالما تم تضمين البرسيمون في النظام الغذائي لسكان بلدنا. إذا كان هذا التوت يعتبر قبل بضع سنوات شيئًا غريبًا ، فقد تغير كل شيء الآن. ينصح الأطباء والخبراء باستخدامه بالكميات المطلوبة. لكن لا يعرف الجميع ما هو البرسيمون مفيدًا وما الضرر الذي يمكن أن يسببه.
مجموعة متنوعة من أنواع البرسيمون تسمح لكل شخص بالاختيار. بعضها له تأثير قابض وينصح بتجميده قليلاً في الفريزر قبل الاستخدام. والأصناف الأخرى ، على سبيل المثال كوروليك ، لها طعم لطيف للغاية دون أي لزوجة. علاوة على ذلك ، لا يحتوي كل فرد من ثمار البرسيمون على أكثر من 60 سعرة حرارية ، بناءً على كتلته.
خصائص مفيدة من البرسيمون
البرسيمون غذاء مفيد جدا لجسم الإنسان. لا يمكن المبالغة في تقدير دورها في استعادة وعلاج وظائف الجسم الهامة. أولاً ، هذا يرجع إلى محتوى السعرات الحرارية غير المسبوق في التوت ، 67 كيلو كالوري فقط لكل 100 جرام. لذلك ، فهو منتج غذائي. ثانيًا ، يحتوي على العديد من الفيتامينات الضرورية للإنسان: اليود والحديد والفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم وفيتامينات المجموعات A و C و E و PP وغيرها.
نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ، فإن البرسيمون يفيد جسم الإنسان في الحالات التالية:
1. يمنع شيخوخة خلايا الجلد ويحسن التمثيل الغذائي.
2. يفيد القلب والأوعية الدموية بسبب احتوائه على نسبة عالية من المغنيسيوم.
3. يقي الجسم من الفيروسات ويقوي جهاز المناعة.
4. يحسن عمل الغدة الدرقية ويعيد نقص اليود في الجسم.
5. له تأثير مفيد على النشاط العملي للإنسان ويزيد من النغمة في الجسم.
6. ينصح أطباء الأسنان بالبرسيمون لمن يعانون من نزيف اللثة.
7. تطبيع ضغط الدم.
8. يقاوم تمامًا تكوين الأورام في جسم الإنسان ، وذلك بفضل العفص في تركيبته.
9. يحتوي على الحالة العقلية الطبيعية للإنسان نتيجة لاحتوائه على فيتامين PP ، ويساعد في المواقف العصيبة والاضطرابات المختلفة للجهاز العصبي.
10. نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ، فإنه يستخدم لمرضى الجهاز التنفسي وفقر الدم
11. له تأثير علاجي في حالة الاضطرابات المعوية ، وله تأثير مقوي في حالة الإسهال والإسهال.
12. يقلل من احتمالية تكون حصوات الكلى ويزيل الأملاح المختلفة منها.
13. يمتلك خصائص مدرة للبول ، مع عدم إزالة البوتاسيوم المفيد من الجسم.
14. في حالة تضخم المسام على الوجه ، يتم استخدام أقنعة تجميلية مختلفة.
الخصائص المفيدة المذكورة أعلاه للبرسيمون شائعة بين جميع الأشخاص من مختلف الفئات العمرية. ولكن بالإضافة إلى كونها مفيدة ، يمكن أن تسبب ضررًا طفيفًا للجسم. لذلك ، لا ينبغي أن يؤخذ البرسيمون مع داء السكري وأمراض المعدة المختلفة. هو بطلان أيضا في الأطفال دون سن 1 سنة ؛ الأشخاص الذين يعانون من الإمساك والمرضعات قبل أن يبلغ عمر الطفل ثلاثة أشهر.
