شارك صديق هذه الوصفة معي. الوصفة سهلة ورخيصة بشكل مدهش. الحد الأدنى من المكونات. جميع المكونات صحية: جيدة لتناول وجبة خفيفة. وقت الطهي 20 دقيقة.
انه ضروري
- المكونات الرئيسية:
- - موز؛
- - رقائق شوفان اضافية.
- مكونات إضافية (اختياري):
- - زبيب؛
- - بذور؛
- - فواكه مسكرة
- - مكسرات.
تعليمات
الخطوة 1
نقطع الموز إلى قطع ونضيف الشوفان ونخلط. نسبة الموز إلى الحبوب هي 1: 1. أضف المكونات الأخرى إذا رغبت في ذلك. طحن كل شيء في الخلاط.
الخطوة 2
دعنا نقف لمدة 10 دقائق (خلال هذا الوقت ، يشكل الموز والرقائق كتلة سميكة) ، وبعد ذلك نقوم بتشكيل ملفات تعريف الارتباط ووضعها على ورقة الخبز.
الخطوه 3
الطبخ في الفرن لمدة 10-15 دقيقة عند درجة حرارة 170 درجة. نخرجه من الفرن ونتركه يبرد قليلاً. يمكنك أن تخدم.
