تعتبر الفاكهة من العناصر المساعدة الجيدة جدًا في الحفاظ على الجمال والصحة ، فلماذا لا تستخدم هذه الخصائص جنبًا إلى جنب مع المذاق الممتاز لصالحك! تستخدم مياه الفاكهة على نطاق واسع. في عملية تحضيرها ، تقوم الفاكهة بتصفية الماء بالفيتامينات والمعادن ، والتي يسهل على جسم الإنسان استيعابها. ومع ذلك ، فإن شرب ماء الفاكهة هو أيضًا وسيلة ممتازة لتطهير الجسم من السموم والسموم ، وملئه بالطاقة ، وهو أمر ضروري بشكل خاص في عالمنا الحديث. بشكل عام ، يقولون ، مثل هذه المياه تعمل حقًا العجائب! حسنًا ، ليس من الصعب على الإطلاق التحقق من ذلك ، لأنه لن يكون من الصعب تحضير مثل هذه المياه! فيما يلي عدة طرق لإعداده.
انه ضروري
- الفواكه والتوت والأعشاب حسب الوصفة ؛
- مكعبات ثلج؛
- إلى جانب:
- جرة أو إبريق بحجم 1 لتر ؛
- سكين ، لوح تقطيع
- ملعقة خشبية للخلط.
تعليمات
الخطوة 1
ماء موالح.
أي حمضيات تريدها ستفعل. للحصول على جرة 1 لتر من هذا الماء ، عادة ما يأخذون ليمونة متوسطة وبرتقالة واحدة. يتم أخذ النسب أيضًا بناءً على ذوقك. بعد أن صنعت مثل هذه المياه مرة واحدة ، ستفهم مقدار ما تحتاجه لكل فاكهة معينة للحصول على طعم معين.
طريقة طهو:
تقطع الثمرة إلى دوائر أو أنصاف أو أرباع ، وتعجنها قليلاً في جرة بملعقة خشبية. ثم تضاف مكعبات الثلج وتغطى بالماء (يفضل ترشيحها). أغلق البرطمان بغطاء واتركه لعدة ساعات. خلال هذا الوقت ، يكتسب الماء طعم الحمضيات. في الطقس الحار ، توضع هذه المياه في الثلاجة لإرواء العطش وتبرد.
تركيبات النكهة الجيدة:
الليمون والبرتقال ،
البرتقال والجير ،
اليوسفي والليمون ،
الجير اليوسفي ،
الليمون والليمون واليوسفي ،
جريب فروت اليوسفي.
الخطوة 2
الليمون مع التوت.
تحتاج 1 ليمونة وبعض التوت في 1 لتر من الماء. نقطع الليمون إلى نصفين ، ثم نخرج العصير منه في برطمان ، ثم نقطع الأنصاف إلى قطع ونضعها في قاع البرطمان. يُضاف التوت إلى البرطمان ويُعجن الجير والتوت بملعقة خشبية. مع هذا الإجراء ، نحتاج إلى الحصول على العصير ، لكن لا نحتاج إلى تحويل المكونات إلى قوام هريس.
بعد ذلك ، اسكب الثلج في الجرة واسكب الماء. نترك المشروب لعدة ساعات لنحصل على طعم غني ولون مشرق.
الخطوه 3
نعناع و أناناس.
قشر الأناناس وقطّع إلى قطع صغيرة. ضعي في البرطمان على التوالي أوراق النعناع ثم الأناناس. تُهرس المكوّنات في مرطبان ، تُوضع ثلج وتُغطّى بالماء. دع الماء يقف لعدة ساعات.
الشراب منعش للغاية ويساعد أيضًا على محاربة الوزن الزائد!
الخطوة 4
العنب البري والمريمية.
اشطف أوراق المريمية وضعيها في قاع البرطمان ، ضعي التوت الأزرق في الأعلى. اعجن المكونات بملعقة خشبية للحصول على العصير ، ثم ضعي الثلج وغطيها بالماء. اتركيه لبضع ساعات حتى يكتسب الماء الطعم والرائحة.
الخطوة الخامسة
البطيخ وإكليل الجبل.
ضعي أوراق إكليل الجبل أولاً في البرطمان ثم لب البطيخ. كما نعجن المكونات حتى يتم الحصول على العصير ونضيف الثلج ونملأه بالماء النظيف. بعد بضع ساعات سنستمتع بطعم مشروب صحي ولذيذ!
شهية طيبة وصحة جيدة!
