كوكتيلات التخسيس جيدة في مساعدتك على التحكم في وزنك. إنها تشبع الجسم تمامًا بالمواد المغذية ، كما تمنع الشعور بالجوع. تحضير المشروبات التي تحرق الدهون ليس بالأمر الصعب على الإطلاق ، حيث يتم تحضيرها بسهولة وببساطة من المنتجات المتاحة بسهولة
الزنجبيل هو أحد أشهر الكوكتيلات التي تعمل على حرق الدهون. لتحضيره تحتاج:
- 200 مل من المصل (يمكن استبداله بماء الليمون) ؛
- فن واحد. ملعقة عسل
- 10 جرام من جذر الزنجبيل.
من الضروري تقشير جذر الزنجبيل وبشره ووضعه في مصل اللبن وإضافة العسل وخلط كل شيء جيدًا. اتركه لمدة خمس إلى سبع دقائق. إذا تم استخدام الماء مع الليمون لإعداد هذا الكوكتيل ، فمن الجدير أن نتذكر أنه مقابل 200 مل من الماء تحتاج فقط إلى تناول ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
يجب تقسيم هذا الكوكتيل إلى جزأين ، جزء للشرب في الصباح (بعد وجبة فطور خفيفة) ، والآخر في المساء. من الضروري تناول هذا المشروب في غضون 14 يومًا ، ثم أخذ استراحة شهرية.
كوكتيل فعال بنفس القدر لحرق الدهون هو مشروب يسمى "أخضر". على الإطلاق جميع الخضر مناسبة لتحضيرها ، على سبيل المثال ، الشبت ، البقدونس ، قمم البنجر ، قمم الفجل ، أنواع مختلفة من السلطات ، إلخ ، وكذلك بعض أنواع الأعشاب: الكينوا ، أوراق الهندباء وغيرها.
أساس الكوكتيل الأخضر هو الكفير قليل الدسم. لذلك ، يتم تحضيرها على النحو التالي: يتم وضع الخضر في الخلاط (يتم اختياره حسب الرغبة) ، ثم يُسكب الكفير ، ويُضاف الزنجبيل المفروم ويُخفق كل شيء جيدًا. تبين أن الكوكتيل سميك جدًا ، مما يسمح له باستبدال أي وجبة على الإطلاق.
من الناحية المثالية ، يجب تحضير مخفوق التخسيس قبل الشرب ، ولكن إذا لم يكن لديك متسع من الوقت ، يمكنك تحضير وجبة في الصباح طوال اليوم. يتم تخزين هذا المشروب في الثلاجة عند درجة حرارة تصل إلى ست درجات مئوية.
