أفضل المشروبات لفقدان الوزن

جدول المحتويات:

أفضل المشروبات لفقدان الوزن
أفضل المشروبات لفقدان الوزن

فيديو: أفضل المشروبات لفقدان الوزن

فيديو: أفضل المشروبات لفقدان الوزن
فيديو: 3 مشروبات مذهلة لإنقاص الوزن 2024, مارس
Anonim

عند فقدان الوزن ، من المهم ليس فقط ضمان نظام غذائي متوازن ، ولكن أيضًا اختيار المشروبات المناسبة. سيساعدك هذا الأخير على إنقاص الوزن بسرعة ودون عناء ، وكذلك تطهير الجسم من السموم والسموم. ميزة أخرى لمشروبات التخسيس المقدمة هي محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن.

أفضل المشروبات لفقدان الوزن
أفضل المشروبات لفقدان الوزن

تعليمات

الخطوة 1

عصير توت بري

يساعد عصير التوت البري على تطهير الجسم ، وكذلك تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. يرجى ملاحظة أن له تأثير مدر للبول واضح.

أيضا ، اليوسفي والتفاح والجريب فروت والأناناس وعصير البرتقال لها خصائص حرق الدهون (الشيء الرئيسي أنها لا تحتوي على السكر).

الخطوة 2

مشروب الليمون والفلفل

تحضير المشروب على النحو التالي: قم بإذابة ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الفلفل الحار في كوب من الماء. يعمل مشروب الليمون هذا على تطهير الأمعاء وتعزيز فقدان الوزن وتقوية المناعة.

الخطوه 3

مياه ساسي

يساعد ماء الساسي على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم ، ويحسن أداء الجهاز الهضمي.

طريقة صنع مشروب: في المساء ، يُحرّك الخيار المبشور والليمون المفروم ناعماً و 20 نعناع وملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور ويضاف 2 لتر من الماء. في اليوم التالي ، الماء جاهز للاستخدام ، يمكنك شرب ما يصل إلى 2 لتر يوميًا.

الخطوة 4

مشروب التنحيف بالعسل والقرفة

تعمل القرفة والعسل على تطهير الجسم وتنشيط الهضم. من المعروف أيضًا أن القرفة تقلل الجوع وتعزز عملية التمثيل الغذائي. ليس من الصعب تحضير مشروب - فأنت بحاجة إلى صب ملعقة صغيرة من القرفة بالماء المغلي ثم إضافة ملعقة من العسل. تحتاج إلى شربه في الصباح وقبل النوم.

الخطوة الخامسة

اشربه مع الزنجبيل والجريب فروت والليمون

لتحضير هذا المشروب ، تحتاج إلى عصر عصير ليمونتين ، واثنين من الجريب فروت ، وإضافة 200 غرام. جذر الزنجبيل المبشور وبضع ملاعق كبيرة من العسل. فهو لا يعزز فقدان الوزن فحسب ، بل يشحنك أيضًا بالحيوية والطاقة طوال اليوم.

موصى به: