لا أحد يشك في أن العصير صحي ، ولكن ما هو العصير الذي يجب أن تختاره من تشكيلة ضخمة للمساعدة في صحتك؟
- عصير المشمش مفيد لقصر النظر ، ويعزز صحة القلب والكبد ، ويحسن البشرة.
- عصير الأناناس يشحذ الحواس ويعزز حرق الدهون ، مما يساعدك على إنقاص الوزن.
- عصير البرتقال مفيد في حالات الوهن ، انخفاض ضغط الدم ، العصاب ، التوتر العصبي. يعلم الجميع أن البرتقال مدعم بفيتامين ج وفيتامين ب ، وسوف يساعدك في الإصابة بنزلات البرد والتسمم.
- يساعد عصير العنب في علاج الانهيار والإرهاق وحتى فقر الدم. هذا هو العصير الموصى به للأطفال.
- عصير كرز. بعد شرب هذا العصير ستشعر بالشبع لأنه ينشط الإنزيمات.
- عصير الرمان يقوي المناعة. لا غنى عنه لأمراض القناة الصفراوية وارتفاع ضغط الدم وفقر الدم وتصلب الشرايين. يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية ونزلات البرد. يعمل العصير على تحسين عمل الرئتين والكلى والغدة الدرقية والطحال وكذلك حالة بشرة الشعر.
- يعمل عصير الجريب فروت على تطبيع ضغط الدم والتمثيل الغذائي. يجب عدم استخدام هذا النوع من العصير للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب أو الحساسية.
- يساعد عصير الكمثرى في أيام الصيام حيث يمنع السمنة.
- يحتوي عصير الجزر على بروفيتامين أ الذي يؤثر على جمال البشرة وحالة الجهاز الهضمي وكذلك حدة البصر. يحتوي على الكثير من حمض الفوليك والبوتاسيوم.
- عصير الليمون يساعد في تخفيف الصداع.
- يحتوي عصير نبق البحر على العديد من الأحماض العضوية والفيتامينات والمعادن وبعض أنواع المضادات الحيوية العشبية. يهدئ الجهاز العصبي. يساعد في التقلصات والتورم.
- عصير الخوخ يساعد في أمراض القلب. يمنع تطور النوبات القلبية لاحتوائه على أملاح البوتاسيوم.
- يعمل عصير البرقوق على تطبيع وظيفة الأمعاء ، وبالتالي يقي من الإمساك.
- يقي عصير الطماطم من الإصابة بالسرطان لاحتوائه على مادة الليكوبين.
- يحرق عصير الكشمش الأسود الدهون ويقوي المناعة.
- يزيد عصير ثمر الورد من القدرة على العمل ، ويحسن الشهية والتمثيل الغذائي ، ويعزز جهاز المناعة.
- عصير التفاح يقوي العظام. غني بالحديد.
يوصى بشرب جميع العصائر المذكورة أعلاه طازجة فقط.
