في الطقس الحار أنت عطشان جدا. وكلما شربنا أكثر ، أردنا أكثر. في أغلب الأحيان ، نفضل عصير الليمون لإرواء عطشنا. يمكن صنع مشروب الليمون أو البرتقال الذي يشبه الصودا في المنزل.
انه ضروري
- - 3 لترات من الماء
- - 4 حبات برتقال (إذا رغبت في ذلك ، يمكنك استبدال البرتقال بـ 3 حبات ليمون ، لكن يلزم 400 جرام من السكر) ؛
- - 300 غرام من السكر
- - قرفة مطحونة على طرف السكين.
تعليمات
الخطوة 1
قم بإزالة قشر البرتقال أو الليمون ، قم بإزالة الأوردة واضغط على العصير. طحن الثفل ، املأ بالماء. يُضاف السكر والقشر والقرفة ويُغلى المزيج ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يبرد المرق ويصفى ويصب في العصير.
الخطوة 2
احتفظ بالمشروب الناتج في وعاء مغلق في الثلاجة. يمكن شرب عصير الليمون محلي الصنع مبردًا أو سيفونًا لصنع ماء فواكه فوار.
الخطوه 3
أو يمكنك تناول نفس معدل الطعام لكل 2 لتر من الماء. وقم بتخفيف المشروب الجاهز مباشرة قبل شربه بمياه معدنية مكربنة بقوة.
نظرًا لأن الجسم في الحرارة لا يفقد الرطوبة فحسب ، بل يفقد الأملاح المعدنية أيضًا مع العرق ، سيكون عصير الليمون بالمياه المعدنية هو الأكثر فائدة.
