الزنجبيل نبات معمر فريد له القدرة ليس فقط على محاربة الأمراض الخطيرة ، ولكن أيضًا على تقليل الوزن الزائد بشكل فعال. تسمح التركيبة الفريدة ، بما في ذلك مجموعة الفيتامينات والزنك والمغنيسيوم والكامفين والبورنيول والزنجرون والشاوجول ، باستخدام الجذر كمكون عالمي في الوصفات المختلفة.
اشربه مع الزنجبيل والليمون والعسل
اشترِ مقدمًا 1 جذر زنجبيل طازجًا وعسلًا عالي الجودة (الزيزفون والحنطة السوداء والأعشاب) والليمون الطازج. خذ ترمسًا أو برطمانًا زجاجيًا. استخدم سكينًا حادًا لتقطيع القشرة إلى نصفين وبشرها بمبشرة جيدة. حدد بعناية نسب الماء والزنجبيل المبشور ، والتي يجب أن تكون بنسبة 1: 2. على سبيل المثال ، إذا كنت تتناول لترًا واحدًا من الماء ، فيجب إضافة ملعقتين كبيرتين. جذر. ضع جميع المكونات في ترمس مناسب ، وأضف عصير الليمون واملأ بالماء ، ويجب أن تكون درجة حرارته 90-95 درجة. يترك لمدة 20-30 دقيقة لينقع ، ثم يضاف العسل ويقلب عدة مرات بحركات إيقاعية.
مشروب الزنجبيل والثوم
صب 1.5 لتر من الماء في قدر نظيف وضعها على موقد مسخن مسبقًا. بعد 7 دقائق ، أضف 2.5 ملعقة كبيرة. جذر الزنجبيل المفروم. إذا لم يكن هناك جذر جديد متوفر في المتاجر المحلية ، فيجب استخدام 1 ، 5 ملاعق كبيرة. مسحوق الزنجبيل الجاف. اترك الماء يغلي ولا يُطهى لأكثر من 20 دقيقة. تذكر أن الزنجبيل يفقد خصائصه العلاجية في درجات الحرارة العالية جدًا. في نهاية الطهي ، أضيفي 3-5 شرائح من الثوم المفروم ناعماً ، ويمكن تعديل الكمية حسب تفضيلات الذوق الفردية. يعمل هذا المشروب على تسريع عملية التمثيل الغذائي بشكل كبير وله خصائص تطهير.
مشروب الزنجبيل والنعناع والليمون
لا يختلف مبدأ الطهي كثيرًا عن الخيارات السابقة. يكفي إضافة مكونات إضافية على شكل 5-7 أوراق من بلسم الليمون الطازج ، المفرومة مسبقًا إلى حالة طرية ، بالإضافة إلى 40 جرام من التوت البري المهروس. يُسكب الماء المغلي ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة 2-3 ، 5 ساعات.
لا تنس قراءة موانع الاستعمال ، حيث أن الزنجبيل له عدد من القيود على استخدامه. ضع في اعتبارك أنك لن تشعر بالنتائج الأولى إلا إذا اتبعت النظام الغذائي الصحيح والنشاط البدني الدوري.
