اتضح أن الشبكة الاجتماعية الأكثر شعبية في الوقت الحالي لها مزايا حقيقية.
أظهرت الدراسات الحديثة أن شبكة التواصل الاجتماعي Instagram يمكن أن تثبط تناول الوجبات السريعة وتعريف حتى الأشخاص الأكثر كسلاً بنمط حياة صحي ، بشرط أن يتابعوا الصفحات الرياضية أو مشاهير اللياقة البدنية.
يقضي الشخص العادي عدة ساعات يوميًا في مشاهدة صور الأصدقاء أو المعارف أو الشخصيات المشهورة فقط. ليس من المستغرب أن مشهد الأشكال الجميلة أو الأطباق المزينة بشكل جميل من التغذية الصحيحة في موجز الأخبار ، يتلقى دماغنا شحنة قوية من الإلهام والتحفيز. بالإضافة إلى ذلك ، قام Instagram بتبسيط الإجراء بشكل كبير للعثور على وصفات أو تمارين مفيدة: يمكنك العثور على كل هذا مباشرة تحت صورة ملونة ، وحتى مع شرح مفصل ، بدلاً من التجريف عبر تلال من الروابط وصفحات الويب. الآن تحتاج فقط إلى الاشتراك في مورد مثير للاهتمام ، وستأتي المعلومات إليك من تلقاء نفسها.
فيما يلي بعض موارد الأكل الصحي الأكثر شيوعًا:
- @ nutty4nutrition هي مدونة فتاة كندية لديها معلومات مثيرة للاهتمام حول PPs والكثير من الوصفات السهلة.
- fitmencook - كشف كل أسرار التغذية السليمة ، وقدم مجموعة كبيرة ومتنوعة من الوصفات.
- Fabbylousness هو حساب للأسنان الحلوة الفاسدة. وصفات حلوى الدايت.
- resepts_prav_pit - مدونة باللغة الروسية حول التغذية. يتم تكييف جميع الوصفات مع المنتجات الروسية ، واحتمال العثور على أي مكون غريب ضئيل للغاية.
- mynewroots - مدونة أخصائي التغذية حول الطعام النباتي الصحي.
