هناك أخبار سارة لأولئك الذين لديهم أسنان حلوة والذين يحلمون بشخصية رفيعة. الشوكولاتة المرة مفيدة جدا للصحة والجمال. أي شوكولاتة تحتوي على سائل الكاكاو والسكر البودرة وزبدة الكاكاو. لكن فوائد الشوكولاتة تعتمد على كمية الكاكاو التي تحتوي عليها. كلما زادت نسبة الكاكاو ، زادت فائدة الشوكولاتة للجمال والصحة.
من يحتاج فقط لاستهلاك الشوكولاتة؟
بالنسبة لأولئك الذين يفقدون الوزن
الشوكولاتة المرة التي تحتوي على نسبة 70٪ من الكاكاو على الأقل لها مؤشر سكري منخفض جدًا. يساوي 22. هذا يعني أن أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يمكنهم شراء قطعة صغيرة من الشوكولاتة كل يوم. يوصى باستخدام كمية صغيرة من الشوكولاتة الداكنة لتجنب الأعطال. بالمناسبة ، هناك أنظمة غذائية تعتمد على الشوكولاتة.
بالنسبة لأولئك الذين يلتزمون بأسلوب حياة صحي
الفلافونويد جزء من الشوكولاتة. تحمي هذه المواد جسم الإنسان من الجذور الحرة. يبطئ استهلاك الشوكولاتة من الشيخوخة ، ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية ، وله تأثير وقائي في مرض السكري. مركبات الفلافونويد لها خصائص مضادة للتخثر. هم ممتازون مميعات الدم. تأثيرها مشابه لتأثير الأسبرين ، ولكن لا توجد آثار جانبية.يقارن البريطانيون الخصائص المفيدة للشوكولاتة من حيث الأهمية بالخصائص المفيدة للتفاح. ويوصون بالاستهلاك اليومي للشوكولاتة ، وكذلك التفاح.
لمن حزين
يمكن للشوكولاتة أن تبتهج بك. كل شيء عن المغنيسيوم الذي يحتوي عليه. يتصدى للاكتئاب وله تأثير مضاد للتوتر. بالطبع ، من المحتمل أنه يحتوي على مادة الكافيين. لكن لسبب ما ، لا تمنحنا القهوة دائمًا نفس متعة الشوكولاتة. على الأرجح ، طعم الشوكولاتة هو الذي يؤثر على مزاجنا. وكذلك الشوكولاته تقوي جهاز المناعة.
الشوكولاتة الداكنة الحقيقية باعتدال ستفيد أجسامنا فقط. قطعة واحدة من الشوكولاتة في الأسبوع لن تضر بالشكل النحيف ، لكنها ستضيف الصحة والجمال. لذلك لا تتردد في الذهاب إلى المتجر وشراء الشوكولاتة المناسبة.
