لا يخفى على أحد أن إحدى الرغبات العزيزة للفتيات والنساء هي دائمًا أن تكون نحيفات وأن تبدو جميلات. لذلك تعاني الأشياء السيئة من جميع أنواع الحميات ، فلا تدري ماذا تأكل من أجل إنقاص الوزن. لكن إذا كان بإمكانك رفض الخبز أو اللحوم ، يمكنك رفض الحلويات ، فهذا يفوق كل القوى. ومع ذلك ، هناك واحدة من الوصفات ، والتي بفضلها يمكنك إشباع رغباتك في تناول الحلويات وعدم الإضرار بشخصيتك.
انه ضروري
- - فاكهة الموز - 1 ، 5 قطع ،
- - الجبن - 150 غرام ،
- - رقائق الشوفان "هرقل" - 250 غرام ،
- - زبدة - 50 غرام ،
- - عسل - 130 غرام ،
- - نشارة جوز الهند - 8 غرام ،
- - شوكولاتة داكنة - 50 جم
تعليمات
الخطوة 1
قسّم الموز (ويفضل أن يكون ناضجًا وحلوًا) إلى قطع وقطّع مع الجبن القريش (يُقسم أيضًا إلى قطع) حتى يصبح ناعمًا في الخلاط.
الخطوة 2
أيضا ، طحن دقيق الشوفان هرقل إلى دقيق في الخلاط وإضافة العسل مع الزبدة المذابة.
الخطوه 3
بعد العجن من كل هذا الخليط ، اعجن العجينة واتركها جانباً لمدة ساعة في الثلاجة.
الخطوة 4
ثم تشكل كرات من العجين مبردة في الثلاجة. من الأفضل فعل ذلك بيديك مبللة بالماء لأن العجين يلتصق بقوة.
الخطوة الخامسة
ضع الكتل المشكلة فورًا على صينية خبز مبطنة بورق زبدة.
الخطوة 6
ضعي صينية الخبز المحشوة في فرن مسخن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية ، لمدة 30 دقيقة تقريبًا ، حتى يصبح لون الكوكيز ذهبيًا.
الخطوة 7
يبقى لتليين الشوكولاتة في حمام مائي ، وتطبيقها على البسكويت ، ورشها برقائق جوز الهند وتركها لتبرد.
