بلا شك ، سمعنا جميعًا أنه في الصباح على معدة فارغة ، يجب أن تشرب كوبًا من الماء النقي مع الليمون. لماذا هذا المشروب مفيد جدا؟
الليمون هو حمضيات فريدة من نوعها. يعمل في نفس الوقت كمنقي للدم ومنشط قوي للمناعة ، مما يساعد الجسم على مكافحة العدوى.
نظرًا لأن عصير الليمون في صورة مركزة يدمر مينا الأسنان ، فمن الأفضل استخدامه مخففًا. كوب من الماء الدافئ مع الليمون في الصباح سيريحك من مشاكل الجهاز القلبي الوعائي. لكن بعد شرب مثل هذه المياه ، ما زلت بحاجة إلى شطف فمك بالماء النظيف.
الليمون هو مصدر طبيعي لفيتامين سي ، لذلك فهو يساعد على زيادة المستوى العام للمناعة في الجسم.
يحتوي الليمون على البكتين ، والذي له أيضًا تأثيرات قوية مضادة للجراثيم. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد البكتين الموجود في الحفاظ على صحة القولون.
ماء الليمون يحافظ على مستوى الأس الهيدروجيني في الجسم عند المستوى المطلوب. يساعد شرب هذا الماء في الصباح على طرد السموم من الجسم ويحفز الهضم.
بالإضافة إلى فيتامين C والبكتين ، يمدنا الليمون بمواد مهمة مثل حامض الستريك والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم.
بسبب حقيقة أن الماء بالليمون يقتل البكتيريا في الجسم ، فهو يساعد في تقليل آلام المفاصل ، ويخفف من نزلات البرد ومشاكل الجلد (حب الشباب ، الرؤوس السوداء ، إلخ).
يحافظ البوتاسيوم في الليمون على الأعصاب وخلايا الدماغ في حالة عمل جيدة.
لعملية الهضم ، عصير الليمون مع الماء له أهمية خاصة. بالإضافة إلى المساعدة في علاج الحموضة المعوية ، فإنه يشارك أيضًا في عملية الهضم كمكون من مكونات العصارة الهضمية. يساعد عصير الليمون الكبد على أداء وظائفه بشكل صحيح ، وإذا شرب بعد التمرين ، فإنه سيعيد توازن الشوارد في الجسم.
أيضا ، عصير الليمون يجدد البشرة بشكل واضح ، وكذلك يحافظ بشكل فعال على صحة أعيننا ويحارب العديد من أمراض والتهابات العيون.
