المكسرات مع العسل هي حلاوة شرقية لذيذة بشكل مثير للدهشة ، وهي ليست فقط مغذية للغاية وتشبع الجوع تمامًا ، ولكنها أيضًا مفيدة جدًا. يحتوي على العناصر النزرة والفيتامينات الضرورية جدًا لجسم الإنسان. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر العسل مادة حافظة جيدة ، وبالتالي يمكن تخزين المكسرات مع العسل لفترة طويلة جدًا.
بديل حلوى صحي ولذيذ
الاستهلاك المفرط للسكر ضار جدا بالصحة - كل الأطباء يتحدثون عن ذلك. لذلك ، يجب تقليل استخدامه في الطعام بشكل خطير. لحسن الحظ ، يحتوي السكر على بديل ممتاز ، والذي لا يضر الجسم فحسب ، بل على العكس من ذلك ، يجلب فوائد كبيرة. بالطبع نحن نتحدث عن العسل.
بالإضافة إلى طعمه الحلو الغني ، يتمتع العسل بالعديد من المزايا الأخرى على السكر. يحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية جدًا لجسم الإنسان. العسل مع المكسرات مفيد ولذيذ بشكل خاص. هذه الأطعمة الشهية تشفي الجسم وهي بديل ممتاز للحلويات والشوكولاتة.
لماذا العسل مع المكسرات مفيد جدا؟
يحتوي العسل على فيتامينات B (B2 و B6) وحمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم واليود والعديد من العناصر المفيدة الأخرى. إنه مغذي للغاية ومثالي إذا كنت بحاجة إلى التعافي بسرعة. نظرًا للتأثير المضاد للبكتيريا ، فلن يترك المكسرات تفسد لفترة طويلة ، وستكون الأطعمة الشهية قادرة على إرضاء الأسنان الحلوة لمدة عام كامل ، أو أكثر. بالإضافة إلى أن العسل يقوي الجهاز العصبي تمامًا ويقلل من تأثير الإجهاد على الجسم ويحمي الإنسان من الأمراض المعدية.
والآن عن المكسرات. بادئ ذي بدء ، المكسرات مصدر للأحماض الدهنية غير المشبعة ، والتي تعتبر أكثر صحة من الدهون الحيوانية. تقريبا جميع المكسرات لها تأثير إيجابي على نشاط الدماغ ، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم وتحسين أداء نظام القلب والأوعية الدموية.
طريقة التحضير ومكان تخزين خلطة العسل مع المكسرات
لكي يحقق العسل مع المكسرات أقصى قدر من الفوائد ، يجب اختيار جميع المنتجات بشكل صحيح. أولاً ، من الأفضل شراء العسل والمكسرات من أماكن موثوقة وموثوقة. ثانيًا ، يجب أن تكون المكسرات نظيفة مع عدم وجود بقع داكنة أو بيضاء على السطح.
ثالثًا ، عند اختيار العسل ، عليك الانتباه إلى الرائحة. العسل الحقيقي له رائحة قوية ومشرقة ، بينما مخفف بالسكر لم يعد له مثل هذه الرائحة الغنية.
رابعا ، المكسرات عالية الجودة لها طعم لاذع بدون مرارة. خامسًا ، اسأل عن "عمر" المكسرات. لم يعد من الممكن تناول الفاكهة التي يزيد عمرها عن ثلاث سنوات.
من السهل جدًا صنع خليط العسل والجوز. يجب وضع المكسرات في وعاء زجاجي كامل ، دون تقطيعها إلى قطع. ثم صب كل شيء بالعسل ، وأغلق الجرة بإحكام بغطاء. احفظ الخليط دائمًا في الثلاجة في جرة مغلقة بإحكام.
من الأفضل تناول العسل مع المكسرات كل يوم على الأقل ملعقة صغيرة. يمكن أن يكون مع الشاي أو مشروب آخر ، يمكنك مثل ذلك. لكن لا تسيء من تناول الطعام الشهي ، فهو محفوف بالأرطال الزائدة ، لأن كلا من العسل والمكسرات يحتويان على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
من الأفضل أيضًا معرفة ما إذا كان هناك أي حساسية تجاه المنتجات الموجودة في الخليط مسبقًا ، وإلا ، بدلاً من الاستفادة ، يمكنك إلحاق الضرر بنفسك.
