مشروبات الطاقة ، التي يمكنك شراؤها من أي متجر اليوم ، تنشط وتزيل أعراض التعب. يتم استخدامها من قبل الطلاب قبل الامتحان ، وهم الأشخاص الذين يحتاجون بشكل عاجل للوصول إلى الهدف أثناء قيادة السيارة. تحتوي على مادة الكافيين والكارنيتين والجوارانا والجينسنغ والتوراين والمنشطات الطبيعية الأخرى. إذا كان جسمك لا يقبل أي مكونات في المشروبات الجاهزة ، يمكنك صنع مشروب طاقة بنفسك في المنزل.
انه ضروري
-
- جذر الزنجبيل الطازج - 1 قطعة
- ليمون - 0.5 قطعة
- عسل - 1 ملعقة كبيرة
- قهوة فورية 05 ملعقة صغيرة
- كاكاو - 0.5 ملعقة صغيرة أو 2 قطعة من الشوكولاتة الداكنة
- حليب 1 كوب
- قرفة - ربع ملعقة صغيرة
- سكر الفانيليا - ربع ملعقة صغيرة
- نعناع جاف - 2 ملاعق كبيرة
- مياه معدنية - 1 لتر
- لب الأناناس 150-200 جم
- بقدونس - 1 حفنة
تعليمات
الخطوة 1
اجعل مشروب طاقة جذر الزنجبيل متاحًا في السوق أو محل البقالة. قشرها وابشرها أو اطحنها في الخلاط ، واسكب الماء المغلي عليها واتركها تختمر. أضف عصير نصف ليمونة وعسل إلى التسريب. يمكنك إسقاط بضع قطرات من إليوثيروكوكس ، الذي يباع في الصيدليات.
الخطوة 2
استفد من القوة المنشطة للقهوة سريعة الذوبان. اخلطي نصف ملعقة صغيرة من القهوة والكاكاو ، ويمكن استبدالها بشريحتين من الشوكولاتة. يُسكب الحليب الساخن فوقهم ويُضاف القرفة وسكر الفانيليا مع ربع ملعقة صغيرة ويُحرّك كل شيء.
الخطوه 3
قم بغلي ملعقتين كبيرتين من النعناع الجاف في ترمس بالماء المغلي طوال الليل. اشرب مخلوطًا بالمياه المعدنية بنسب متساوية مع إضافة عصير الليمون والعسل.
الخطوة 4
خذ 150-200 غ من لب الأناناس ، حفنة من البقدونس ، قطعة من جذر الزنجبيل الطازج. يُطحن كل شيء في البطاطس المهروسة بالخلاط ويُغطى بالماء ويُضاف عصير الليمون مع العسل ويشرب مثل هذا الكوكتيل مع اللب.
