3 مشروبات طاقة ربيعية طبيعية

جدول المحتويات:

3 مشروبات طاقة ربيعية طبيعية
3 مشروبات طاقة ربيعية طبيعية

فيديو: 3 مشروبات طاقة ربيعية طبيعية

فيديو: 3 مشروبات طاقة ربيعية طبيعية
فيديو: Pre - Workout Drink | أقوى 3 مشروب طاقة طبيعي قبل التمرين خلي طاقتك نااار 2024, مارس
Anonim

مع بداية الربيع ، يزداد خطر الإصابة بنزلة برد خطيرة أو حتى الأنفلونزا. إذا لم تكن مستعدًا لأخذ إجازة مرضية أو إجازة غير مخطط لها بسبب المرض ، فحاول أن تعد لنفسك مشروبات طاقة خاصة من مكونات طبيعية.

3 مشروبات طاقة ربيعية طبيعية
3 مشروبات طاقة ربيعية طبيعية

تعليمات

الخطوة 1

مهندس كهرباء "صنبور إطفاء".

المقادير: كوب ماء + شريحة ليمون + رشة فلفل حريف

الجرعة الموصى بها: لا تزيد عن 4-5 أكواب في اليوم.

يحافظ عصير الليمون على درجة الحموضة الصحيحة في جسم الإنسان ، كما يحافظ على نغمات الفلفل الحار وله تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية.

الخطوة 2

مهندس كهرباء "مدفعية ثقيلة".

المقادير: موز + 2 ملعقة زيت لوز + كوب حليب + 1 ملعقة طعام بذور كتان + نصف كوب زبادي قليل الدسم + 2 ورق ملفوف

الجرعة الموصى بها: كوب واحد في الصباح.

يمكن أن يصبح المشروب وجبة فطور كاملة ، لأنه يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات الضرورية لجسمنا.

الخطوه 3

إنرجايزر "إنرجايزر".

المقادير: كوب ماء مغلي + 2 ملعقة صغيرة عسل + 3 سم جذر زنجبيل + ربع ملعقة صغيرة كركم + ربع ملعقة شاي هيل

الجرعة الموصى بها: اشرب من وقت لآخر ، عندما تكون هناك حاجة للابتهاج.

يمكن للهيل أن يوقظ الجسم تمامًا مثل القهوة ، كما أن الزنجبيل والكركم سيحسنان الأيض ويكون لهما تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي.

موصى به: