مع بداية الربيع ، يزداد خطر الإصابة بنزلة برد خطيرة أو حتى الأنفلونزا. إذا لم تكن مستعدًا لأخذ إجازة مرضية أو إجازة غير مخطط لها بسبب المرض ، فحاول أن تعد لنفسك مشروبات طاقة خاصة من مكونات طبيعية.
تعليمات
الخطوة 1
مهندس كهرباء "صنبور إطفاء".
المقادير: كوب ماء + شريحة ليمون + رشة فلفل حريف
الجرعة الموصى بها: لا تزيد عن 4-5 أكواب في اليوم.
يحافظ عصير الليمون على درجة الحموضة الصحيحة في جسم الإنسان ، كما يحافظ على نغمات الفلفل الحار وله تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية.
الخطوة 2
مهندس كهرباء "مدفعية ثقيلة".
المقادير: موز + 2 ملعقة زيت لوز + كوب حليب + 1 ملعقة طعام بذور كتان + نصف كوب زبادي قليل الدسم + 2 ورق ملفوف
الجرعة الموصى بها: كوب واحد في الصباح.
يمكن أن يصبح المشروب وجبة فطور كاملة ، لأنه يحتوي على البروتينات والكربوهيدرات الضرورية لجسمنا.
الخطوه 3
إنرجايزر "إنرجايزر".
المقادير: كوب ماء مغلي + 2 ملعقة صغيرة عسل + 3 سم جذر زنجبيل + ربع ملعقة صغيرة كركم + ربع ملعقة شاي هيل
الجرعة الموصى بها: اشرب من وقت لآخر ، عندما تكون هناك حاجة للابتهاج.
يمكن للهيل أن يوقظ الجسم تمامًا مثل القهوة ، كما أن الزنجبيل والكركم سيحسنان الأيض ويكون لهما تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي.
