أصبحت مشروبات الطاقة أكثر شيوعًا بين الشباب. ومع ذلك ، فإن الزجاجات المشرقة والجميلة المعروضة على أرفف المتاجر لا تفيد الجسم دائمًا. مشروب طاقة لذيذ وصحي يمكنك صنعه في المنزل.
مشروب طاقة البرتقال
لتحضير مشروب طاقة ، ستحتاج إلى المكونات التالية: ملعقتان كبيرتان من ملح الطعام ، 200 مل من عصير البرتقال الطبيعي ، 600 مل من الماء الذائب. سيكون من السهل تحضير مشروب الطاقة هذا بنفسك في المنزل.
يمكن استبدال الماء الذائب بأي مياه معدنية تحتوي على أقل نسبة ملح.
قلّب الملح جيدًا في كمية قليلة من الماء المغلي حتى يذوب تمامًا. نضيف باقي المكونات: يذوب الماء وعصير البرتقال. برد المشروب. يوصى بشرب مشروب الطاقة هذا بعد مجهود بدني ، كوبان لمدة 30 دقيقة.
مثل هذا العلاج بالملح لا يثير ظهور الوذمة ، على عكس الماء العادي ، ويوفر استعادة كاملة للخلايا المجففة بالسوائل. يتم امتصاص المياه المعدنية (الذائبة) بسهولة أكبر. عصير البرتقال الطبيعي يملأ الجسم بالطاقة والفيتامينات.
مشروب الطاقة بالعسل
لتحضير مشروب طاقة بالعسل ، ستحتاج إلى المكونات التالية: 1 لتر من المياه المعدنية (إيسينتوكي) ، 2 ملاعق كبيرة من شراب الورد ، 5 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ، 3 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.
سيساعد مشروب الفيتامين هذا الذي يحتوي على العسل على زيادة القدرة على التحمل وتجديد احتياطيات الطاقة. المكونات الطبيعية تقوي جهاز المناعة في الجسم.
يجب تسخين شراب ثمر الورد قليلاً. بعد ذلك يضاف العسل الطبيعي وعصير الليمون. يتم سكب جميع المكونات بالمياه المعدنية وتخلط جيدًا. يجب تبريد مشروب الطاقة قليلاً قبل الشرب. سيعمل هذا العلاج على تجديد الجسم المتعب من المجهود البدني بالطاقة اللازمة وتنشيطه.
مشروب طاقة الزنجبيل
لتحضير مشروب طاقة الزنجبيل في المنزل ، سوف تحتاج إلى: 1 كوب من عصير الجريب فروت ، كوب من عصير البرتقال ، 50 جرام من الزنجبيل المبشور ، 100 مل من عصير الجزر ، 2 كوب من الشاي الأخضر المخمر.
يتم نقل الزنجبيل المبشور على مبشرة جيدة بعناية إلى وعاء مع الشاي الأخضر الطازج. يجب غرس القوام الناتج لمدة 1-2 ساعات. يضاف عصير الجريب فروت والبرتقال والجزر إلى المشروب النهائي. يُصفى الشاي ويُقدَّم مبردًا. يخفف مشروب الطاقة بالزنجبيل من التعب وينعش ويحيى جسم الإنسان.
