في حرارة الصيف ، يصبح عصير الليمون منقذنا. يروي العطش بسرعة ويقوي ويشحن بالطاقة الإيجابية. كما أن الخيار وعصير الليمون بالنعناع مفيدان للغاية. من الصحيح استخدامه في الصباح ، والأفضل من ذلك كله مع وجبة إفطار خفيفة. مشروب صحي للغاية للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا أو الذين يعانون من أمراض القلب.
انه ضروري
- - 500 غرام من الخيار الطازج.
- - 2 قطعة. جير؛
- - 100 غرام من العسل السائل ؛
- - 200 غرام من النعناع الأخضر الطازج ؛
- - 20 جم زعتر
- - حاسب شخصي 1. عصا القرفة؛
- - ملح للتذوق.
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، خذ عود القرفة ، اكسره قليلاً واسكب فوقه القليل من الماء المغلي. اتركه لمدة 20 دقيقة.
الخطوة 2
اشطف أوراق النعناع في الماء الجاري البارد ، واتركها تجف ، وقطعها بخشونة ، واضرب بأقصى سرعة في الخلاط لمدة 30 ثانية. قم بإذابة العسل إذا لزم الأمر ، ولكن من الأفضل تناوله طازجًا غير مغطى بالسكر وإضافته إلى النعناع. يقلب كل شيء.
الخطوه 3
خذ الخيار واشطفه واتركه حتى يجف. يقشر الخيار ويقطع إلى مكعبات كبيرة. خذ كوبًا منفصلاً للخلاط واخلط الخيار جيدًا فيه. أضف العسل والنعناع إلى الخيار واخلط كل شيء جيدًا.
الخطوة 4
صفي منقوع القرفة من خلال منخل ناعم وأضيفيه إلى الخليط. اغسل وجفف الليمون الحامض. قطعها إلى نصفين واضغط على العصير. أضف عصير الليمون والملح من اختيارك إلى الخليط.
الخطوة الخامسة
برد الخليط لمدة ساعتين. يُصفّى من خلال منخل ناعم ، ويُسكب في أكواب ويُزين بالنعناع أو الزعتر أو الجير. يمكنك فقط وضع بضع شرائح من الخيار في الأعلى.
