الربيع هو وقت الإجازات والنزهات وحفلات الزفاف ، مما يعني الأعياد التي تحتوي على وفرة من الوجبات الخفيفة والمشروبات الكحولية المختلفة. وليس من الممكن دائمًا حساب جرعة الكحول حتى تمر العطلة دون عواقب على الجسم والآخرين.
حتى لا يخجل الصباح ، ولا يفسد اليوم صداع الكحول ، هناك بعض الحيل اليومية الصغيرة.
بادئ ذي بدء ، من الضروري اختيار المقبلات بحكمة: فالأسماك والأطباق منها تساعد على تحييد السموم التي تتشكل أثناء تكسير الكحول. الخضار والفواكه الغنية بفيتامين C قادرة على تحييد التأثيرات الكحولية ، ومن الأفضل استهلاك ثمار الحمضيات مع الحماس. تؤكل قطعة من لحم الخنزير المقدد المملح كوجبة خفيفة لتقليل امتصاص الكحول. يجب ألا تشرب بأي حال من الأحوال المشروبات الكحولية القوية مع الصودا أو عصير الليمون. لن يؤدي ثاني أكسيد الكربون الموجود في المشروب إلا إلى تسريع عملية التسمم. القهوة والشاي محظوران أيضًا ، جنبًا إلى جنب مع الكحول القوي.
إذا تم التخطيط للعيد ، فيمكن اتخاذ عدد من الإجراءات الوقائية:
مباشرة قبل شرب الكحول ، يمكنك شرب بيضة واحدة نيئة (بعد التأكد من أنها طازجة) ، وسوف يحول الكحول إلى هلام ويجعل من الصعب امتصاصه من خلال جدران المعدة.
من الأفضل شرب الكحول في جرعة واحدة ، لأنه في الفم يتم امتصاصه بشكل أسرع بكثير من المعدة.
أثناء العيد ، تحتاج إلى التحرك أو الرقص أو المشي فقط ، فهذا سيسرع من إزالة السموم الكحولية.
إذا تم استهلاك الكثير من الكحول ، فيمكنك استخدام المواد الماصة ، مثل المرشح أو الكربون المنشط ، والشيء الرئيسي هو عدم انتظار اللحظة التي يتم فيها امتصاص الكحول في الدم.
قرصان من حمض السكسينيك (يُباع في أي صيدلية) ، يشربان مع وجبة قبل العيد ، سيقللان من آثار السموم الكحولية ويتخلصان من مخلفات الصباح.
