هذه الفاكهة الاستوائية ليست فقط لذيذة ولكنها طبية أيضًا. يحتوي عصير الأناناس على فيتامينات قيمة ، وهو مفيد لكل من البالغين والأطفال. لن يعالج الأناناس نزلات البرد فحسب ، بل يساعد أيضًا في مكافحة السرطان.
فوائد الأناناس التي لا تقدر بثمن
الأناناس غني بالفيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ وعناصر مفيدة مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والحديد والنحاس. يحتوي لب الفاكهة على البروتينات والسكريات والألياف الغذائية وحمض الأسكوربيك.
تساعد هذه الفاكهة الاستوائية في علاج الأرق والدوخة والصداع المتكرر وتطبيع ضغط الدم ومنع تطور تصلب الشرايين والتخثر والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. للفاكهة فائدة كبيرة في علاج التهاب المفاصل والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والأمراض التي تسببها اضطرابات الجهاز العصبي المركزي.
الأناناس موطنه الأصلي البرازيل. تقع أكبر مزارع الفاكهة في جزر هاواي. بمجرد وصولهم إلى روسيا ، حاولوا زراعة الأناناس في البيوت الزجاجية ، لكن تبين أن المناخ غير مناسب تمامًا لذلك.
يعمل المنغنيز الموجود في الأناناس على تسريع عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والبروتينات ، كما يساعد على تقوية العظام. مادة البروميلين المعجزة تكسر البروتينات وتحارب الالتهابات بشكل مثالي. يزيل سدادات الفيبرين في الأوعية الدموية ، مما يجعل جدرانها مرنة وناعمة. يساعد الإنزيم بشكل فعال المرضى الذين يعانون من الدوالي والبواسير.
يستخدم البروميلين في المستحضرات الصيدلانية لإنتاج الأدوية المستخدمة في علاج الالتهاب الناجم عن الصدمات. وتجدر الإشارة إلى أن البروميلين الطبيعي ، على عكس البديل الكيميائي ، ليس له أي آثار جانبية. ينصح الأطباء بشرب كوب من عصير الأناناس يوميًا أو تناول الفاكهة على معدة فارغة. سيؤدي ذلك إلى تحسين أداء الجهاز الهضمي بشكل كبير.
نظرًا لحقيقة أن الأناناس يخفف الدم ولديه القدرة على تخفيف التورم ، يجب أن يكون موجودًا في النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والتهاب الوريد الخثاري والتخثر والذين يعانون من مشاكل في الكلى.
كما أن الفاكهة تنظف جدران الأوعية الدموية من الترسبات الدهنية ، لذلك فهي عامل وقائي لمختلف أمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل السكتة الدماغية أو احتشاء عضلة القلب.
خاصية أخرى مهمة للأناناس هي أنه يخفف آلام العضلات والمفاصل. الجنين الغريب هو أيضا عامل مدر للبول ومضاد للقىء ممتاز.
لم يثبت العلماء بشكل كامل ما إذا كان الأناناس يمنع تطور النقائل لدى مرضى السرطان. ومع ذلك ، لا شك أن الجنين فعال في الوقاية من السرطان.
الأناناس هو واحد من أفضل عشرة منشطات جنسية طبيعية. الفاكهة تساعد على تحسين حالة الجسم مع الضعف الجنسي وانقطاع الطمث. في دول أمريكا اللاتينية ، يشرب الرجال كوكتيلًا رائعًا من الأناناس يساعد على الحفاظ على النشاط الجنسي في مرحلة البلوغ. لتحضير مشروب علاجي ، تحتاج إلى خلط مائتين وخمسين جرامًا من الأناناس مع لب حبة مانجو وأربعة كيوي.
الأناناس هو مفتاح التناغم والجمال
عصير الأناناس يسهل على الجسم هضم البروتينات. لذلك ، في الأنظمة الغذائية المخصصة للتطهير ، يعتبر الأناناس هو المنتج الأساسي في النظام الغذائي.
تتمتع الفاكهة الغريبة بقدرة ملحوظة على رفع مستويات الدم من هرمون السيروتونين ، والذي بدوره يخفف الجوع. في الوقت نفسه ، يحتوي الأناناس على 48 سعر حراري فقط لكل 100 جرام من المنتج. تعمل الفاكهة على تحسين عملية الهضم وتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وإزالة الماء الزائد من الجسم ، مما يجعل الشخص يفقد الوزن.
يميل الأناناس إلى تكسير الدهون ، لذلك يضاف إلى العديد من أطباق اللحوم. ينصح بتناول قطعة من الفاكهة بعد وجبة دسمة. هذا يساهم في زيادة النشاط الأنزيمي لعصير المعدة ، ونتيجة لذلك يتم هضم الطعام بسرعة.
النساء اللائي تمكنن ، بمساعدة نظام غذائي ، من جعل وزنهن طبيعيًا ، ينصح أخصائيو التغذية بعدم "الاسترخاء" ، وللوقاية ، ترتيب يوم "الأناناس" للصيام مرة واحدة في الأسبوع ، حيث يجب على المرء أن يأكل فقط لب الفاكهة ، مغسولة بعصير الأناناس الطازج.
ومع ذلك ، فمن الخطر "الجلوس" على نظام غذائي أحادي الأناناس. عصير الأناناس عدواني للغاية على الجسم. لذلك ، يوصي الأطباء بشدة بتناوله بكميات معقولة. لا يمكن للشخص البالغ أن يشرب أكثر من كوب من عصير الأناناس يوميًا.
يستخدم الأناناس بنشاط في التجميل. أقنعة مع إضافة لب هذه الفاكهة تقضي على تلف الجلد وتعزز التئام الجروح الصغيرة.
ينصح أصحاب البشرة الدهنية بمسح وجههم بشريحة أناناس طازجة. بعد هذه الإجراءات الممتعة ، سيصبح الجلد مرنًا وناعمًا ومخمليًا.
يمكن أن تكون الكميات الكبيرة من الأناناس ضارة
يمكن أن يسبب الأناناس ردود فعل سلبية لدى الأشخاص المعرضين للحساسية. لا تسيء تناول الفاكهة لمن يعانون من الحموضة العالية لعصير المعدة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة والقرحة ، فإن الأناناس غير مقبول في النظام الغذائي.
لا ينصح بتناول الفاكهة الغريبة بكميات كبيرة للحوامل لأن لها خصائص مثل الحفاظ على قوة العضلات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى إنهاء الحمل أو الولادة المبكرة.
أيضا ، الاستهلاك المفرط لعصير الأناناس يمكن أن يدمر مينا الأسنان.
