حقيقة أن بعض الأطعمة تزيد من الفاعلية والرغبة الجنسية معروفة منذ العصور القديمة. هذه الأطعمة تسمى مثيرات للشهوة الجنسية. يأتي الاسم من اسم إلهة الحب اليونانية - أفروديت.
انه ضروري
اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية والليمون والبرتقال والتين والتمر والبرقوق
تعليمات
الخطوة 1
تعتمد قوة الذكور على نمط الحياة والتغذية. يجب أن تعرف المرأة كيف وماذا تطعم الرجل إذا أرادت أن يكون لها رفيق قوي بجانبها. من المستحسن أن يتلقى الرجل التغذية السليمة من الطفولة. بعد كل شيء ، سيؤثر هذا على حياته المستقبلية. المنتجات التي تحتوي على فيتامينات E و A لها تأثير مفيد على الفاعلية. يوجد فيتامين أ في الخضار والفواكه البرتقالية. المكسرات والبذور والحبوب والكبد غنية بفيتامين هـ بالإضافة إلى أن فيتامين ب يؤثر على الفاعلية ، وهو موجود في الأسماك واللحوم والبيض.
الخطوة 2
يجب أن يشمل النظام الغذائي للرجل الأسماك واللحوم. سمكة غريبة مثل السمك المفلطح لها تأثير كبير على الفاعلية. حتى أنها تسمى سمكة الحب. بشكل عام ، يمكن لأي مأكولات بحرية إحياء قوة الرجل. يعتبر الجمبري وبلح البحر والقواقع والحبار والأسقلوب مفيدة بشكل خاص في هذا الصدد. المأكولات البحرية غنية بالزنك والسيلينيوم. تؤثر هذه المعادن على الوظيفة الجنسية للذكور. وتحتوي أسماك البحر الدهنية على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية التي تشارك في التخليق الحيوي لهرمون التستوستيرون.
الخطوه 3
علاج آخر للقوة هو المكسرات. الجوز وحبوب الصنوبر وحبوب الفستق واللوز مفيدة جدًا. فهي غنية بالبروتينات النباتية والألياف والزيوت الأساسية والفيتامينات والمعادن المختلفة. تحتوي المكسرات على حمض أميني مثل الأرجينين. له تأثير جيد على الدورة الدموية ووظيفة الانتصاب. وصفة شعبية لزيادة الفاعلية هي مزيج من المكسرات مع العسل. أولاً ، قم بطحن المكسرات المختلفة (100 جرام) حتى يتم امتصاصها بشكل أفضل. ثم أضف 1 ملعقة كبيرة لهم. عسل. قدمي هذا العلاج للرجل قبل ساعات قليلة من موعد النوم أو في الصباح.
الخطوة 4
الخصائص المفيدة للخضر لفعالية الذكور معروفة منذ فترة طويلة جدًا. في وقت الغداء ، ضعي المزيد من البقدونس والسبانخ والكزبرة والشبت والبصل في الأطباق. تحتوي هذه النباتات على نظائرها النباتية للهرمونات الجنسية الذكرية (الأندروستيرون). يحتوي البقدونس على apeginin الذي يثبط إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية في الجسم الذكري. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام البقدونس سيكون بمثابة وقاية جيدة من التهاب البروستاتا. يتسبب الثوم والبصل في تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون وتؤثر على الفاعلية.
الخطوة الخامسة
البيض غني بالبروتينات والأحماض الدهنية والفيتامينات. الكوليسترول في البيض ضروري لجسم الذكر كمادة بناء للهرمونات الجنسية. عندما تنخفض مستويات الكوليسترول لدى الرجل ، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون. بالطبع ، ارتفاع الكوليسترول خطير أيضًا. تترسب هذه المادة على جدران الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية وتصلب الشرايين. يقول خبراء التغذية إنه يمكن تناول البيض كل يوم ، ولكن بكميات صغيرة.
