الرمان هو توت صحي بشكل غير عادي ، حيث لا تقدر قيمة الحبوب فقط ، ولكن أيضًا البذور والقشور. يحب البعض الرمان لما له من مذاق وفوائد غير عادية ، والبعض الآخر يدرجه في النظام الغذائي لما له من خصائص طبية. لكن يجب ألا يغيب عن البال أن بذور الرمان يمكن أن تجلب الجسم ليس فقط الفوائد ، ولكن أيضًا الضرر.
حول فوائد بذور الرمان
تحتوي بذور بذور الرمان على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية (اللينوليك ، الأوليك ، اللقاح ، الأراكيد ، النخيل) ، الفيتامينات هـ والمجموعة ب. الأحماض الدهنية المدرجة تملأ الخلايا بالطاقة ، كما تشارك في بناء خلايا جديدة و تخليق الهرمونات. مع استهلاكهم المنتظم في الطعام ، يتم تطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
بذور الرمان لها تأثير مفيد على الخلفية الهرمونية للرجال والنساء. الهرمونات النباتية التي تحتويها تشبه هرمون الاستروجين (هرمونات الذكورة). إن الصينيين على يقين من أن استخدام الرمان بالبذور يؤدي إلى زيادة قوة الرجل. عندما يفتقر جسم المرأة إلى هذه الهرمونات ، تبدأ الهبات الساخنة وتقلبات المزاج والحيض الغزير. يفقد الجنس العادل قوته ، حيث يتم إنتاج عدد غير كافٍ من خلايا الهيموجلوبين في الدم ، وبالتالي يبدأ فقر الدم. يمكن تجنب ذلك إذا تم تناول الرمان يوميًا مع البذور قبل بداية الأيام الحرجة.
يساعد استخدام الرمان بالبذور على خفض ضغط الدم وبالتالي يفيد مرضى ارتفاع ضغط الدم. بذور عباد الشمس هي ألياف حية تحتوي على الرماد والنيتروجين والنشا والسليلوز. عند المرور عبر الجهاز الهضمي ، تتخلص العظام حرفيًا من الرواسب الضارة من جدران المعدة والأمعاء على شكل سموم وكوليسترول وسموم بالإضافة إلى نفايات البكتيريا التي تعيش في الأمعاء. تزيد بذور الرمان من تناسق الجهاز العصبي وتطبيعه.
ضرر بذور الرمان
يجب أن نتذكر أن هذا المنتج ضعيف الهضم ، لذلك يجب مضغه جيدًا. عند تناولها ، فإنها تنتقل ، بينما تحمل بقايا الألياف الغذائية. يمكن أن يؤدي تيبس العظام إلى إتلاف اللثة والتورم والالتهاب. هناك رأي مفاده أنه إذا كنت تأكل الكثير من بذور الرمان مع البذور ، فقد يحدث التهاب الزائدة الدودية. يوصى باستبعادهم من نظامهم الغذائي للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في المعدة وأمراض الجهاز الهضمي. بحذر شديد ، يجب إعطاء الرمان للأطفال الصغار ، حيث تحتوي البذور على مواد قابضة يمكن أن تسبب مشاكل في البراز.
مما سبق ، من السهل استنتاج أن بذور الرمان مفيدة ولها خصائص سلبية. إذا استهلكت بكميات معقولة ، فسوف تفيد جسمك فقط
